俗话说，40岁前人找病，40岁后病找人！

大家有没有注意到这种现象，很多平时身体看起来不错的人，到了46-55岁这个阶段，身体突然恶化，最后悄然去世，令人痛惜。

这样的例子很多：

年，央视著名主持人李咏因为喉癌在美国医治无效去世，享年50岁。

年，著名摇滚歌手臧天朔因癌症去世，享年54岁。

年，春雨医生创始人张锐因心梗去世，享年44岁。

年，任天堂总裁岩田聪因胆管肿瘤去世，享年55岁。

年，苹果创始人史蒂夫·乔布斯因患胰腺神经内分泌肿瘤病逝，享年56岁。

年，摇滚巨星迈克尔·杰克逊因心脏病去世，享年50岁。

相关统计数字也不容乐观——

中国疾控中心发布的数据显示，46-55岁糖尿病患者的发病率是11.5%，为40岁之前发病率的近4倍。

美国心脏病协会的研究发现，45-64岁的人群，尤其是男性，更容易被卒中击倒。

为什么45～56岁是生命高危期？

据《健康报》报道，有关专家研究认为：46～55岁是人一生中特殊的年龄段。

处在这个年龄段的人，工作和家庭的压力都比较重，平时的应酬也比较多，很多人不得不透支身体、超负荷地工作，身体长期处于亚健康状态，高血脂、高血糖、动脉硬化等许多“富贵病”也接踵而至。加上很多人未能及时做健康检查，所以有些疾病一经查出已到晚期，失去了治疗的机会。

相对来说，56～65岁：为安全过渡期。65岁以后如果没有明显器质性改变，反倒是相对安全期。

45-56岁，要警惕这6类疾病

01

中风（脑卒中）

原卫生部副部长、中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德在CCTV《开讲啦》栏目演讲时提到，中风已经是国民致死的第一位原因。到年，中国将有万中风病人，目前的数字为万。

而世界顶级医学杂志《柳叶刀》发表的研究表明，90%的中风，是由高血压、高血脂、吸烟、缺乏运动、腹型肥胖、心脏疾病、饮食、酒精、糖尿病和心理因素这10个危险因素引起。

02

心梗

工作压力大、应酬多，是诱发心梗的主要因素之一。

《生命时报》医院心内科及心脏中心主任霍勇等专家的观点表示：

“心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现剧烈疼痛，有濒死、压迫感，还有人会伴有出冷汗、恶心等症状。

一般来说，胸痛超过5分钟就要警惕，持续20分钟还不缓解要高度怀疑心梗。

另外，心梗也会表现出一些不典型症状，如后背疼、胃疼、牙疼、嗓子疼、意识丧失等，十分容易被忽视。出现上述症状时，医院，决不能硬着头皮忍耐。”

03

癌症

国家癌症中心发布的年《中国肿瘤的现状和趋势》显示：

我国男性发病前10位的癌症依次分别是：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结肠癌、胰腺癌、脑癌、淋巴癌、血癌、前列腺癌；

我国女性发病前10位的癌症依次分别是：肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌、胰腺癌、宫颈癌、脑癌、卵巢癌。

要预防癌症，每年至少一次的体检是必要的。《健康时报》建议，体检除了一些常规的抽血、超声、外科和大便常规加潜血等，45岁以上的加做心电图，50岁以上再加拍一个胸片，这些检查基本覆盖了绝大多数主要的癌症。

04

骨质疏松

骨质疏松容易引起疼痛、驼背、身高降低，甚至骨折等问题。尤其需要注意的是，女性绝经后更易发生骨质疏松。

这里要提醒广大中老年朋友，预防骨质疏松并不能依靠那些所谓补钙保健品，香港中文大学的相关研究已经证实，这些保健品都是不能补钙的。

医院心研所所长、心内科主任胡大一说，预防骨质疏松最有效，而且几乎无成本的方法是：阳光行走。

05

糖尿病

统计数字显示，在中国，成人患糖尿病的比例为10.9%，其中男性为11.7%，女性为10.2%。4%的患者在该研究前已被诊断为糖尿病。更严重的是，中国还有有约4.6亿人处于糖尿病前期。

其实，糖尿病本身并不可怕，真正可怕的是糖尿病引发的并发症，其致死率极高。长期血糖增高，会使大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等。

据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。

06

肾脏病

肾病在我国也是高发病种，慢性肾脏病患者已多达1.3亿人。如何判断肾脏好不好呢？有9个标准——

听力清晰

皮肤有光彩

头发乌黑

骨骼强壮

记忆力好

尿液清澈泡沫少

早起身体没有浮肿

精神十足

血压正常

为您

推荐

夏季吃，莲藕＋A、莲藕＋B、莲藕＋C……可清热、可健脾、可美容……

夏日炎炎如何养生？这些小常识请收好

最美的长寿花动图送给你！愿你健康长寿！看到的人有福了！

本文来源：大医健康说

转载编辑：杨祎//责编：杨滢//监制：张磊