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睡眠不好怎么办，养一下这几种花卉吧，让你一觉到天亮。在现在这个节奏越来越快的社会，失眠好像变成了一种通病，很多人在生活还有工作的压力之下都会变得很难睡着。需要依靠药物才可以睡着，但是是药三分毒，这种情况一般我们也是不建议用药物来解决的。但是其实，养这几种植物，是可以改善睡眠质量的。一起来看一下吧。3.虎皮兰，很多花友都喜欢在家里养上一盆虎皮兰，美化家里的环境，是一种具有不错的装饰效果的植物。当然除此之外，虎皮兰还能够吸收空气中的甲醛等有害物质，清新空气，给家人带来舒适生活环境的同时，也可以带来驱煞去邪，招财聚宝的风水效果。我们可以把虎皮兰养在卧室里面，他们喜欢吸收一些不好的气体，而一个良好的空气环境是跟我们的睡眠质量有着很好的关系的。一般一个卧室一件房间养个一盆就够了。并且虎皮兰的日常养护也是非常的简单的，它们不喜欢强光环境，散光就可以，平时拉开窗帘给房间通风就可以了。并且不需要很频繁的浇水只需要给足养料就可以了。2.长寿花，它是一种寓意非常好的花，长寿花寓意大吉大利、健康长寿，家里摆放一盆长寿花，不仅吉利喜庆，而且叶绿花繁，美不胜收。并且她对于改善我们的生活环境，还有空气质量起到非常大的作用。它可以帮我们房间的空气增加湿气，对我们的健康有着极大的好处。长寿花怕积水，盆土排水性要好，椰糠之类保水性好的土质，尽量少用。直接用沙子养殖，只在浇水的时候微微加一点有机肥水，养殖效果非常不错。养护时，因为它耐干旱易烂根，浇水原则是，不干不浇，宁干勿湿，浇则浇透；通风环境很重要，只要不是极端环境，露养是比较好的选择；光照，是开花的重要保证，花期每天保证8小时短日照，一月内可以现蕾。长寿花属于多肉植物，第一最怕给水烂根，第二最怕夏天暴晒、闷热不通风，第三最怕5度以下受冻。所以记得房间一定要经常通风哦。3.薄荷，土名叫“银丹草”，为唇形科植物，宿根多年生草本，并且它在夏季的时候还有驱蚊效果。薄荷所释放的薄荷脑，既收清凉芳香之功效，又有杀菌消毒之妙用，能中和并且去除家中的氨气、苯、甲醛等污染。如果可以养一盆薄荷在书桌旁，可以提神醒脑，学习效率会变得更高哦。薄荷的适应性强，耐寒又好种，完全不会担心养不活。它喜欢明亮但不直接照射的光线，同时要有足够的水分，最好在土壤完全干燥之前浇水。薄荷的生长速度很快，如果家里养了一盆，你随时都能采点薄荷叶下厨泡茶~以上就是要给大家介绍的三种适合放在房间里面净化空气的植物啦，如果想要空调房的空气新鲜湿润，赶快种几盆吧，保证不会让你失望的。喜欢的朋友们，赶快收藏起来哦。


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